De qué manera puede un empresario cuidar su salud cerebral
El empresario tiene un enorme estrés. Para mantener su cerebro joven y sano debe “saber gestionar el estrés”. Te doy las claves para hacerlo.
4. Estrés y relajación
¡Mantente siempre relajadamente activo: evita el estrés, los disgustos y las preocupaciones!
El estrés es una auténtica PANDEMIA. Vamos a todos lados corriendo, sin respiro, haciendo una cosa detrás de otra, sin descanso, quitándole horas al sueño, levantándote por la mañana a toda prisa, sin poder sentarte a tomarte tranquilamente el café, sin dejar tiempo para tu familia, para tu ocio Se calcula que el 30% de … Leer más