9. Los 3 asesinos silenciosos

¡Mantente siempre normotenso, normoglucémico y normolipémico: mantén a raya a los 3 asesinos silenciosos (tensión arterial, azúcar y colesterol)!

Los 3 dañan irremediablemente tu cerebro, tanto de forma directa (al dañar las neuronas), como indirecta (al dañar los vasos sanguíneos que deben llevar sangre a tu cerebro). Tensión arterial Presión arterial ideal: < 120 / 80 mmHg Presión arterial aceptable: 120-129 / < 80 mmHg La presión arterial elevada tiende a empeorar con el … Leer más